Les 6 meilleures sources saisonnières de vitamine C en hiver
L'automne est la saison des rhumes - il est donc avantageux de renforcer au mieux son système immunitaire. La vitamine C joue un rôle important à cet égard. C'est l'un des ...
Guide alimentaire
Trop bon pour la poubelle : voici comment éviter le gaspillage alimentaire
Environ 11 millions de tonnes de nourriture sont jetées chaque année en Allemagne, à commencer par la production et la transformation, chez les gros consommateurs*, dans le commerce et ...
Les fruits séchés : un en-cas sain ou faut-il s'en passer ?
334 calories et 70 grammes de sucre pour 100 grammes - Voilà par exemple les valeurs nutritives de nos pommes soufflées. En comparaison, 100 grammes de chocolat au lait ont ...
Alternatives végétaliennes aux produits animaux - ce à quoi tu dois faire attention lors de tes achats
Protection des animaux, environnement, santé - il y a de nombreuses raisons d'opter pour un mode de vie végétalien. Loin d'être unilatérale, cette alimentation a beaucoup à offrir ...
Les fruits soufflés et pourquoi tu dois absolument les goûter
Fruits, légumes, frais, secs ... Tu pensais avoir déjà mangé des fruits et légumes sous toutes leurs formes ? Nous mettons tes fruits et légumes préférés sur ...
Meal Prep & Chill : Comment la préparation nous facilite une alimentation saine au quotidien
Connais-tu le moment où tu veux prendre un repas à la fois délicieux et sain pendant ta pause déjeuner, mais où tu n'as pas assez de temps ? - ...
5 astuces d'épargne pour lutter contre l'inflation
Les prix augmentent et il n'y a pas de baisse de prix en vue. Pour lutter contre l'inflation, beaucoup commencent à épargner. C'est ...
Superfoods - S'ils sont vraiment super et quelles sont les alternatives régionales ?
Graines de chia, baies d'açaï et quinoa, la liste des "superfoods" est longue. Ils sont super sains et promettent de la variété dans l'assiette, mais comme les exotiques ...
Les 4 meilleures sources de protéines végétales
Publication d'un article. Seule la viande permet d'obtenir suffisamment de protéines. Si l'on veut se muscler, il faut manger beaucoup de viande. Si l'on suit un régime végétalien, on perd de la masse musculaire. ...
Les graines germées et pourquoi elles ne devraient pas manquer dans ton alimentation
Publication d'un article. Tu as déjà fait germer des graines toi-même ? Pas encore ? Nous t'expliquons pourquoi il est grand temps de le faire. Car la germination est super saine ...