Name: Shake au chocolat riche en protéines (16g)
Cook time: 5 min
Ingredients: 1 Banane; 2 EL Kakao; 1-2 TL Wacker Dattelzucker Bio; 1 EL Wacker Zedernussmus Bio; 250 ml Mandelmilch; 3 EL Wacker Gekeimter Buchweizen Bio; 3 EL Hanfsamen

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Envie d'un coup de pouce protéiné ? 💪 C'est aussi possible sans protéines en poudre et donc sans ingrédients artificiels. Ce shake au chocolat riche en protéines est végétalien et contient pas moins de 16 g de protéines ! Des ingrédients comme notre sarrasin germé, graines de chanvre & le Noix de cèdre Wacker fournissent une portion supplémentaire de protéines. 🙌

Shake au chocolat riche en protéines (16g)

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Temps de cuisson: 5

Portions:

Ingrédients

1 Banane
2 EL Cacao
1-2 TL Sucre de dattes Wacker bio
1 EL Purée de noix de cèdre Wacker Bio
250 ml Lait d'amande
3 EL Sarrasin germé Wacker Bio
3 EL Graines de chanvre

Instructions

Mélange tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à l'obtention d'un shake crémeux.
Verse-le maintenant dans un verre, décore-le avec notre sarrasin germé et régale-toi. 🙂

La nutrition

Protéines: 16g

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Luca Johanna

Je suis fascinée par tous les aspects qui contribuent à notre bien-être global. Il y a cinq ans, j'ai commencé à me nourrir principalement de manière végétalienne/végétarienne. J'ai ainsi appris beaucoup de choses nouvelles sur l'alimentation saine et j'ai découvert mon plaisir à créer des recettes nouvelles et variées. Chez Bleib Wacker, j'intègre mes connaissances et mes idées dans un contenu informatif et inspirant pour vous sur Instagram & Wacker Stories. De plus, j'échange avec notre formidable communauté Bleib Wacker sur les canaux des médias sociaux. :)

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