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Petit déjeuner de bonne humeur

Petit déjeuner de bonne humeur

Ce petit déjeuner végétalien te mettra de bonne humeur cet hiver ! 😊❄️
La combinaison de cacao, de chocolat noir, de banane mûre, de noix et de flocons d'avoine germés procure détente et satisfaction au cerveau grâce au trytophane qu'elle contient. En effet, c'est à partir de l'acide aminé trytophane que le corps produit l'hormone du bonheur, la sérotonine. 🙃 Le savais-tu ?

Petit déjeuner de bonne humeur

Petit déjeuner de bonne humeur

Servings : 1

Ingrédients

Nappages

Instructions

  • Mets le lait, le muesli, le cacao, le sel, la vanille & une banane écrasée dans une casserole et porte le porridge à ébullition.
  • Laisse ensuite mijoter encore 3 à 5 minutes à feu doux en remuant de temps en temps. Ajoute éventuellement un peu d'eau si le porridge est trop ferme pour toi.
  • Tu peux ensuite verser le porridge dans un bol, répartir la délicieuse sauce myrtille-banane, les pépites de chocolat, la noix et la moitié de la banane sur le porridge. Bon appétit ! 🙂
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4 réponses à "Petit déjeuner de bonne humeur”

  1. Avatar de Philipp
    1. Avatar de Lorena
  2. Avatar de Monreal, Uta
    1. Avatar de Carolin

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