Gekeimter Protein-Pfannkuchen mit Heidelbeertopping
Du liebst es süß, möchtest dabei aber nicht auf eine gute Portion Eiweiß verzichten? Dann sind unsere gekeimten Protein-Pfannkuchen mit fruchtigem Heidelbeer-Topping genau das Richtige …
Protein-Pfannkuchen mit Asia Füllung
Du bist auf der Suche nach einem leckeren, unkomplizierten Gericht, das dich richtig satt macht und dir gleichzeitig eine Extraportion Protein liefert? Dann wirst du …
Linsen-Dal mit Ei
Du suchst nach einem Gericht, das dich rundum zufrieden macht und dabei voller Nährstoffe steckt? Dann ist unser Linsen-Dal mit Ei genau das Richtige für …
Über 300 Zusatzstoffe in deinem Essen?
Was das für dich bedeutet In Deutschland sind aktuell mehr als 300 Zusatzstoffe für Lebensmittel zugelassen (EFSA, 2025). Das klingt erstmal technisch – aber was …
Snacks am See: Zwischen Sonnenbad & Sprung ins Wasser
Ein Tag am See oder Strand gehört für viele zum Sommer einfach dazu: Sonne, Wasser, Familie, Freunde – und natürlich leckere Snacks am See. Doch …
Hitze – die unterschätzte Gefahr?
So kannst du deinen Körper mit den richtigen Lebensmitteln unterstützen Wenn die Temperaturen steigen, denken viele zuerst an Sonnencreme, Schatten und ausreichend Trinken. Klar – …
Aufregung um Zusatzstoffe in Lebensmitteln?
Wer durch den Supermarkt geht, findet sie auf beinahe jedem Etikett: Zusatzstoffe. Sie heißen Emulgatoren, Stabilisatoren, Farbstoffe, Konservierungsmittel oder Aromen. Manchmal sind sie klar erkennbar, …
Natürliches Aroma – die schockierende Wahrheit
Wir standen bei bleibwacker vor einer dieser Entscheidungen, die einfacher klingen, als sie sind: Verwenden wir natürliches Aroma? Klar – natürlich klingt erst mal gut. …
Köstliches Abendessen – zur Ruhe kommen, ohne zu beschweren
Ein langer Tag liegt hinter dir. Dein Kopf ist voll, dein Körper erschöpft – vielleicht war der Tag fordernd, mental, emotional oder ganz praktisch. Jetzt …
Buntes Mittagessen – Energie statt Tiefpunkt
Ein buntes Mittagessen ist mehr als nur eine Mahlzeit in der Mitte des Tages – es ist eine wichtige Quelle für neue Energie, Konzentration und …