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Peanut Butter Jelly Cups
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Temps de cuisson :
5
minutes
minutes
Temps total :
25
minutes
minutes
Portions :
2
Ingrédients
1/2
Bouteille
Sauce aux myrtilles et à la banane Wacker Bio
1/2
Bouteille
Sauce Wacker à la pêche et à la maracuja bio
2
EL
Graines de chia
150
g
Chocolat
végétalien, à haute teneur en cacao & sans sucre
1
EL
Huile de coco
3-4
TL
Purée de cacahuètes
sans sucre
Sarrasin germé Wacker Bio
À votre guise
Instructions
Mélange les sauces avec 1 cuillère à soupe de graines de chia à chaque fois.
Verse le chocolat dans un bol avec 1 cuillère à soupe d'huile de coco et fais-le fondre brièvement au micro-ondes.
Ensuite, mets d'abord un peu de chocolat dans le moule à muffins. Place-les ensuite au congélateur pendant 5 à 20 minutes.
Ajoute ensuite une pointe de sauce, environ 1/2-1 cuillère à café de beurre de noix et un peu de sarrasin dans le moule.
Ajoute du chocolat et un peu de sarrasin à ces ingrédients et remets le moule à muffins au congélateur.
Après 5 à 10 minutes, ton snack simple et sain est prêt. 😋
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