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Shake post-entraînement
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Temps de cuisson :
5
minutes
minutes
Portions :
1
Ingrédients
Shake
1
Banane
170
ml
Lait d'avoine
3
EL
Beurre de cacahuètes
33
g
Flocons d'avoine germés Wacker bio
33
g
Sarrasin germé Wacker Bio
1
poignée
Glaçons
1
TL
Cannelle
Nappages
Chocolat
à haute teneur en cacao & sans sucre, haché
1
TL
Beurre de cacahuètes
3
Tranches de bananes
Instructions
Il suffit de mettre tous les ingrédients du shake dans un mixeur et de les mélanger jusqu'à obtenir un shake crémeux.
Verse le shake dans un verre et ajoute du beurre de cacahuètes, de la banane et du chocolat noir haché. Ton shake post-entraînement est prêt. :)
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