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Chickpeas au beurre à haute teneur en protéines
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Temps de cuisson :
30
minutes
minutes
Portions :
3
Ingrédients
1
EL
Beurre
1
Oignon
4-5
Gousses d'ail
1
petit morceau
Gingembre
haché
3
TL
Curry en poudre
1
TL
Cumin
1
TL
Poivron
Sel
à volonté
1/4
TL
Flocons de piment rouge
1,5
Boîtes
Tomates
1/3
Tube
Concentré de tomates
1
Bloc
Tofu doux
1
Verre
Pois chiches germés Wacker en bocal bio
1/2
Boîte
Lait de coco
1
EL
Sucre de dattes Wacker bio
Nappages
Crème de coco
Coriandre
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