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Schnitzel

High Plant Protein Schnitzel

Zubereitungszeit: 30 Minuten
Portionen: 4

Zutaten

  • 220 g Wacker Gekeimte Haferflocken Bio
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1/2 TL Muskat
  • 1 EL Zwiebelpulver
  • 1 EL Knoblauchpulver
  • 1/2 EL Paprika edelsüß
  • 200 ml Pflanzenmilch heiß
  • 1 TL Senf
  • Margarine oder Bratöl zum Anbraten
  • Paniermehl
  • Zitronenscheiben optional

Anleitungen

  • Unsere gekeimten Haferflocken mit dem Salz, Pfeffer und den anderen Gewürzen vermischen.
  • Die heiße Pflanzenmilch und Senf dazu geben und alles gut vermischen.
  • Danach 20 Min abgedeckt ziehen lassen. 4 dünne Schnitzel formen. Von beiden Seiten panieren und dann etwas Margarine in Pfanne zerlassen.
  • Danach kannst du die Schnitzel von beiden Seiten erst auf höherer Stufe anbraten und dann auf mittlerer Stufe weiterbraten lassen, bis sie insgesamt 10 Minuten in der Pfanne waren. ENJOY! 😋
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