Tu veilles à couvrir tes besoins en protéines ? Alors, goûte à notre pudding au chocolat et au chia. Il est prêt en 5 minutes seulement !
Avec 15g de protéines entières pour commencer la journée de manière optimale ! 💪
Servings : 1
Ingrédients
- 3 EL Flocons d'avoine germés Wacker bio
- 1-2 EL Cacao non sucré
- 1 EL Purée de noix de cèdre Wacker Bio
- Un peu de Lait d'amande
- 1/2 Banane
Instructions
- Mixer le tout, puis ajouter 3 cuillères à soupe de graines de chia et mettre au frais pendant au moins 1 heure. (fonctionne aussi très bien pendant la nuit)
- En option, dès que le pudding au chia est prêt, garnir avec 1 cuillère à soupe de sarrasin germé Wacker et 1 cuillère à soupe de purée de cèdre Wacker. Puis l'emporter au travail ou le déguster directement.💘
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