Des problèmes de digestion ? Nous avons la solution ! Ce pudding aux baies et au chia ne contient que 5 ingrédients, se prépare en seulement 10 minutes et offre une délicieuse réponse aux problèmes de digestion grâce à sa richesse en fibres. 🍓🫐 Prépare-le le dimanche soir et commence la semaine avec un ventre heureux ! 🌞 La portion suffit facilement pour plusieurs jours. 🤗
Ingrédients
- 150 g Baies surgelé
- 235 ml Lait végétal
- 75 g Graines de chia
- 3 TL Sucre de dattes Wacker bio
- 2-3 EL Yaourt
Instructions
- Mélange les baies, le lait d'avoine, le yaourt et le sucre de dattes dans un mixeur.
- Ajoute les graines de chia et laisse gonfler pendant quelques heures (ou toute la nuit si tu le souhaites).
- Verse une portion de pudding au chia dans un verre et recouvre le tout d'une généreuse portion de muesli aux baies germées Wacker.Et voilà, ton délicieux petit déjeuner digestif est prêt. 🙂
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