Fêtes dans le jardin, festivals, concerts : il n'est pas rare qu'un ou deux verres d'alcool coulent à cette occasion. C'est une bonne idée le jour même, mais le lendemain, on est souvent confronté à la gueule de bois. En effet, l'alcool fait perdre au corps une partie de ses minéraux et de ses liquides. Le corps réagit notamment par des maux de tête, des nausées et des vertiges. Un repas copieux et un verre d'eau à chaque fois sont des mesures préventives. Mais même le lendemain de la fête, quelques aliments peuvent rendre la gueule de bois plus supportable :
Faire le plein de minéraux
Dès le petit-déjeuner, tu peux Bouillon de légumes aider à se remettre sur pied. Elle fournit des minéraux et réhydrate le corps. De plus, la température chaude a un effet apaisant sur le corps.
Soutenir le foie
Si vous trouvez qu'un bouillon de légumes au petit-déjeuner est trop riche, ne vous privez surtout pas de ce repas. Même un repas riche en nutriments Muesli redonne de l'élan à la circulation. Combiné avec des fruits frais, le corps reçoit une portion supplémentaire de vitamines qui aident le foie à se désintoxiquer. Le fructose aide en outre à éliminer l'alcool.
Le gingembre : contre les nausées & pour la circulation sanguine
La pleine charge de gingembre apporte un Shot de gingembre. Celui-ci peut contrer les nausées, stimule la circulation et le métabolisme et a un effet anti-inflammatoire. En plus de ces aliments, il est également judicieux de faire de l'exercice. Il ne faut pas exagérer avec le sport, mais une promenade à l'air frais vaut la peine. Elle réveille et relance la circulation. Si tu veilles en plus à boire beaucoup, tu auras vite fait de passer la journée. 😊
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