Verdauungsprobleme? Wir haben die Lösung! Dieser Beeren Chia Pudding besteht aus nur 5 Zutaten, ist in nur 10 Minuten zubereitet und bietet dank seines Ballaststoffreichtums eine leckere Antwort auf Verdauungsprobleme. 🍓🫐 Bereite es am Sonntagabend vor und starte die Woche mit einem glücklichen Bauch! 🌞 Die Portion reicht locker für mehrere Tage. 🤗
Zutaten
- 150 g Beeren tiefgekühlt
- 235 ml Pflanzliche Milch
- 75 g Chia Samen
- 3 TL Wacker Dattelzucker Bio
- 2-3 EL Joghurt
Anleitungen
- Mische Beeren, Hafermilch, Joghurt und Dattelzucker im Mixer.
- Gebe die Chia Samen hinzu und lasse es einige Stunden quellen (auch gerne über Nacht).
- Gebe eine Portion des Chia Puddings in ein Glas und toppe das Ganze mit einer großzügigen Portion Wacker gekeimtem Beerenmüsli.Schon ist dein leckeres, verdauungsfreundliches Frühstück bereit. 🙂
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