Food Guide
Die 6 besten saisonalen Vitamin C Quellen im Winter
Herbstzeit ist Erkältungszeit – da ist es von Vorteil, sein Immunsystem bestmöglich zu stärken. Einen großen Part nimmt dabei Vitamin C ein. Es ist eines …
Zu gut für die Tonne: So vermeidest du Lebensmittelverschwendung
Ungefähr 11 Millionen Tonnen Lebensmittel werden in Deutschland pro Jahr weggeworfen, angefangen bei der Erzeugung und Verarbeitung, bei Großverbraucher*innen, im Handel und bei uns zu …
Getrocknete Früchte – Ein gesunder Snack oder solltest du lieber die Finger davon lassen?
334 Kalorien und 70 Gramm Zucker auf 100 Gramm – So beispielsweise die Nährwerte unserer gepufften Äpfel. Im Vergleich dazu haben 100 Gramm Vollmilchschokolade um …
Vegane Alternativen für tierische Produkte – Worauf du beim Einkauf achten solltest
Tierschutz, Umwelt, Gesundheit – Es gibt viele Gründe, sich für eine vegane Lebensweise zu entscheiden. Dass diese Ernährung keinesfalls einseitig ist, sondern einiges zu bieten …
Heiße Tage – So bewahrst du bei der Hitze einen kühlen Kopf
Da ist er endlich, der Sommer. Mit Temperaturen bis zu 40 Grad kommen wir alle ganz schön ins Schwitzen. Wir fühlen uns träge und kaputt. …
Gepuffte Früchte & warum du sie unbedingt probieren musst
Obst, Gemüse, frisch, getrocknet … Du dachtest du hast Obst und Gemüse schon in jeder Form gegessen? Wir bringen dein Lieblingsobst und -gemüse auf das …
Meal Prep & Chill: So erleichtert uns Vorbereitung die gesunde Ernährung im Alltag
Kennst du den Moment, dass du in der Mittagspause ein leckeres und gleichzeitig gesundes Essen zu dir nehmen möchtest, aber nicht genug Zeit hast? – …
5 Spar-Tricks, mit denen du der Inflation entgegenwirkst
Die Preise steigen und es ist weit und breit keine Preissenkung in Sicht. Um der Inflation entgegen zu wirken, fangen viele an zu sparen. Es …
Superfoods – Ob sie wirklich so super sind und was es für regionale Alternativen gibt
Chiasamen, Acai-Beeren und Quinoa, die Liste der „Superfoods“ ist lang. Sie sind super gesund und versprechen Abwechslung auf dem Teller, kommen aber wie die exotischen …